iq.haerentanimo.net
وصفات جديدة

الهليون البسيط في الميكروويف

الهليون البسيط في الميكروويف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ألم تعتقد أنك يمكن أن تحب الهليون أكثر مما تفعل بالفعل؟ فكر مرة اخرى! على وشك أن يصبح صنع نجم الخضروات في الربيع أسهل. خطوة سريعة ، خمس دقائق والميكروويف هي كل ما تحتاجه للحصول على جانب على الطاولة في لمح البصر.المزيد +أقل-

(ملح وفلفل أو توابل أخرى حسب الرغبة)

إخفاء الصور

  • 1

    قص أو قطع النهايات الخشبية من الرماح. اغسل الرماح بالماء البارد. لا تجف.

  • 2

    ضع الرماح في طبقة واحدة في طبق خبز زجاجي آمن للميكروويف ، مما يتيح مساحة بين الرماح. قم بتغطية الطبق بغلاف بلاستيكي ، وافتح أحد الجوانب قليلاً لتنفيس البخار.

  • 3

    الميكروويف على ارتفاع لمدة أربع دقائق. اختبر النضج بالشوكة.

  • 4

    يتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل أو التوابل الأخرى (ملح الثوم جيد) أو الزبدة أو الصلصة. قدميها على الفور.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
0
السعرات الحرارية من الدهون
0
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
0 جرام
0%
الدهون المشبعة
0 جرام
0%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
0 ملغ
0%
البوتاسيوم
30 ملغ
1%
اجمالي الكربوهيدرات
0 جرام
0%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
0 جرام
بروتين
0 جرام
فيتامين أ
2%
2%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
0%
0%
حديد
0%
0%

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • الهليون هو أحد الخضروات الأكثر تنوعًا ، ولهذا السبب يبدو دائمًا أنه يجد طريقه إلى عربات البقالة لدينا وإلى طاولات العشاء لدينا خلال الأشهر الأكثر دفئًا. لست مضطرًا لفعل الكثير من أجل Asaparagus لجعله لذيذًا وهناك عدة طرق يمكنك من خلالها طهي هذه الرماح المقرمشة. يمكن طهي Asapargus على البخار أو شويها أو تحميصها في الفرن أو سوتيه أو غليها. ونعم ، يمكنك حتى استخدام الهليون في الميكروويف! ينتج عن هذه التقنية حرابًا طرية على البخار بشكل مدهش للحصول على جانب سريع لتناول العشاء. يمكنك إضافة الملح والفلفل للتوابل أو تجربة توابل أخرى مثل ملح الثوم أو التوابل الإيطالية أو جبن البارميزان الطازج. هل تريد تجربة طرق أخرى لطهي الأسبارجس؟ جرب إحدى وصفات الهليون هذه أو تعلم أساسيات طريقة طهي الهليون.

شاهد الفيديو: افكار لاكلات تتعمل في الميكرويف في اقل من دقائق


تعليقات:

  1. Kajas

    في كل شيء سحر!

  2. Chike

    سأحضر ما هو ضروري.

  3. JoJotaur

    أعتذر ، لكن هذا لا يناسبني. هل هناك اختلافات أخرى؟

  4. Alter

    حق تماما! فكرة جيدة، وأنه أتفق معك.

  5. Galt

    إن حقائق السوق الحديثة تجعلنا في كثير من الأحيان نخدع ، نحن المستهلكون ، من قبل موردي السلع والخدمات عديمي الضمير. سيساعد المتخصصون ومستشارو المبيعات ، الذين ستجد نصيحتهم في مقالات هذا الموقع ، على تجنب ذلك.

  6. Chaka

    مثير للاهتمام. نحن في انتظار رسائل جديدة حول نفس الموضوع.

  7. Sinjin

    اعتادت والدتي أن تقول إن الله أعطى رجلاً رؤوسًا ، ولكن هناك القليل من الدم الذي لا يمكنك التفكير فيه إلا واحدًا تلو الآخر. ذات مرة كانت هناك عائلة سويدية عادية: الأم ، الأب ، الأخ ، الأخت والطفل الذي أراد كلبًا. العذرية ليست نائبة ، ولكن الأمية الجنسية. أنا أثق ، لكني أتحقق



اكتب رسالة