iq.haerentanimo.net
وصفات تقليدية

Banh Mi Flatbread

Banh Mi Flatbread


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


أعد تكوين جميع النكهات من ساندويتش بانه مي الفيتنامي الكلاسيكي بسهولة في هذا الخبز المسطح اللذيذ.المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

1

علبة (11 أونصة) Pillsbury ™ قشرة بيتزا رقيقة مبردة

1

فص ثوم مفروم ناعم

1/8

ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر

3

ملاعق كبيرة من أوراق الكزبرة الطازجة المفرومة ناعماً

1

ملعقة كبيرة فلفل حار مفروم ناعماً

1

ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج

1

كوب شرائح رقيقة من الخيار الإنجليزي (هوت هاوس)

12

(1/2 أونصة لكل منهما) كرات اللحم المطبوخة المجمدة بدون صلصة (من كيس 22 أونصة) ، مذابة ومقطعة إلى النصف

2

البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على التحيز

1

ملعقة كبيرة أوراق الكزبرة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رش ورقة بسكويت كبيرة برذاذ الطبخ. افرد العجين على ورقة البسكويت. اضغط في مستطيل 15 × 10 بوصة. في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون مع الثوم ورقائق الفلفل. ادهني خليط زيت الزيتون بالتساوي فوق القشرة. اخبزي لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً فاتحاً.

  • 2

    في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز والكزبرة والهلابينو الحار وعصير الليمون. ضع الملعقة في كيس بلاستيكي قابل لإعادة الغلق بحجم ربع غالون. اجلس جانبا.

  • 3

    يُغطى القشرة المخبوزة جزئياً بالخيار ، ثم الجزر ، ثم كرات اللحم. اخبزي لمدة 7 إلى 11 دقيقة أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ويتم تسخين الطبقة الخارجية.

  • 4

    قطعي زاوية الكيس واضغطي خليط المايونيز فوق البيتزا. يُغطى بالبصل الأخضر وأوراق الكزبرة. أضف المزيد من رقائق الفلفل الأحمر حسب الرغبة.

نصائح الخبراء

  • هل تجد صعوبة في تقطيع شرائح رقيقة من الخيار بالتساوي؟ استثمر في آلة تقطيع الماندولين. يقوم هذا الجهاز البسيط بتقطيع الخضار إلى شرائح رفيعة تمامًا في كل مرة. إلى جانب الخيار ، يقوم المندولين بعمل سريع للكوسة والاسكواش الصيفي ، بالإضافة إلى البطاطس للغراتين والبطاطا المقلية محلية الصنع.
  • تتوفر كرات اللحم المطبوخة السادة في قسم الفريزر في محل البقالة. إذا كنت تواجه صعوبة في العثور على كرات اللحم بدون صلصة ، اشطفها ببساطة واتركها حتى تجف قبل تقطيعها إلى نصفين.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
230
السعرات الحرارية من الدهون
130
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
14 جرام
22%
الدهون المشبعة
3 جرام
14%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
20 ملغ
7%
صوديوم
320 ملجم
13%
البوتاسيوم
120 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
18 جرام
6%
الألياف الغذائية
1 جرام
4%
السكريات
3 جرام
بروتين
6 جرام
فيتامين أ
40%
40%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
2%
2%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 1/2 لحم قليل الدهن 0 اللحوم عالية الدسم ؛ 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: FlatBread Pizza Recipe


تعليقات:

  1. Hartmann

    كل شيء على واحد وهو لا حصر له أيضًا

  2. Drayce

    فكرة مشرقة

  3. Helmutt

    أعتقد أنها الكذبة.

  4. Aragami

    لا أعتقد ذلك.

  5. Donat

    أعتقد، أنك لست على حق. اكتب لي في PM.

  6. Shermarke

    آسف ، تم مسحها



اكتب رسالة